本日のトレーニング Bike編 初の幕張!
今日は仕事も休みで天気も良いのでバイクトレーニングです。
今回は初の幕張進出です!
オフィス街や海沿いを走る事ができ、普段と違った景色を楽しめて大変満足です(^-^)
川や池も良いですが海も最高です。
次は山ですな。
写真もたくさん撮ったのですが何故か保存できず(>_<)
距離も30キロ程度でちょうどよい感じ。
今日は幕張でメッセでサイクルイベントがあるので、帰り道にたくさんのサイクリストとすれ違いました(^-^)
自分もこれから見に行く予定です(o゚▽゚)o
今月のトレーニング
スイム 2キロ
バイク 63.9キロ
ランニング 0キロ
本日のトレーニング swim編
今日も天気が良かったのでバイクトレーニングにしようかと思ったのですが、特に意味もなくスイムです。
2キロ泳ぐのも慣れてきました(^^)
今月のトレーニング
スイム 2.0キロ
ラン 0キロ
バイク 31.9キロ
本日のトレーニング running編
最近はスイムとバイク練習でランニングは少しサボり気味でした(^。^;)
この時期な朝は冷え込みます。
しかし練習時間確保の為には早朝ランニングはかかせません。
新しいスニーカーのデビューです。
スイムとバイクトレーニングの成果か、ランニングがかなり楽に走れるようになった気がします。
相乗効果ですかね?
ランニングの距離をもっと増やしたい。。
本日のバイクトレーニング
今日は天気も良くごごからバイクトレーニング。
江戸川の河川敷を走り金町を過ぎ、少し道を外れた場所にある水元公園に初めて行きました。
ってか都会のど真ん中にこんな自然の溢れた場所があるんだ!と感激(^^)
調子にのってパシャパシャ撮りたくなります(笑)
のどかに釣りしてるおっちゃんとパシャ!
肉まんとパシャ!
テンション上がります!
自宅からも30キロなので初心者の自分にはちょうど良いです!!
本日の走行
大型台風も過ぎ去り、久々のバイクトレーニング。
早朝5時半過ぎに自宅から江戸川のサイクリングコースを走り、往復約23キロでした。
真夏と違い朝は肌寒かったです。
秋冬用のトレーニングウェアもそろそろ真剣に揃えないといけないです。
いかんせん金欠(>_<)ゞ
昨日パンクの修復も自分でできるように、チューブを購入しました。
ロングライドに向けて少しずつアイテムを揃えていきます(^^)/