本日のトレーニング swim&run編

今日はスイム1キロから

画像見にくくてすみません(>_<)

水泳場からの帰りは走ってみました。

疲れもありましたが、信号が多く思ったより時間がかかってしまいました。

少し大きめのリュックを背負ってのランだったので
両 肩が痛い(T_T)

小さめの軽量リュックが必要かもです(^^)