第5回さんまマラソンに向けて！ ランニング編

11月9日に銚子で行われる"さんまマラソン"に向けて調整中です。　
過去のハーフマラソンの最高記録は1時間43分なので今回の目標時間は1時間45分です。

今月のトレーニング
スイム 4.0キロ
バイク　　　　107.4キロ
ラン　　　　　 17.1キロ

ランが若干少ないかな？