早朝はやはり寒い・・・。 暑さは耐えられるのですが寒さは苦手です。とはいえ19日に『銚子さんまマラソン』が控えているので、走ります。走ります。走ります。(^^)/秋のいろどりです。 距離は伸びず、、(^。^;) 今月のトレーニングスイム 4.0キロ バイク 63.…
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