2017-11-08 今日のトレーニング Bike編 今日は早朝から100キロライド目指し房総まで暴走しようかと思いましたが、あいにく途中から雨で引き返してきました。 寒かった。。 セブンイレブンで、ロングライドに向けてパンとプロテイン買ったのに。。結局、、 朝マック食って終わり。。 チャンチャン♪ 今月のトレーニング スイム 4.0キロ バイク 87.1キロ ラン 6.0キロ