最近はスイムとバイク練習でランニングは少しサボり気味でした(^｡^;)この時期な朝は冷え込みます。 しかし練習時間確保の為には早朝ランニングはかかせません。新しいスニーカーのデビューです。 スイムとバイクトレーニングの成果か、ランニングがかなり楽…

先週に続き台風です。 午前中自宅では初のパンク修理の練習 からの後輪の着脱練習 後輪はギアがあるので取り付けに時間がかかりましたが、一度覚えてしまえば簡単です。これで輪行＆パンク修理もできるのでロングライドも怖くないです(^^) 本格的にコースを…

今日は天気も良くごごからバイクトレーニング。 江戸川の河川敷を走り金町を過ぎ、少し道を外れた場所にある水元公園に初めて行きました。 ってか都会のど真ん中にこんな自然の溢れた場所があるんだ！と感激(^^) 調子にのってパシャパシャ撮りたくなります(…

大型台風も過ぎ去り、久々のバイクトレーニング。 早朝5時半過ぎに自宅から江戸川のサイクリングコースを走り、往復約23キロでした。 真夏と違い朝は肌寒かったです。 秋冬用のトレーニングウェアもそろそろ真剣に揃えないといけないです。いかんせん金欠(>_…

台風が近づいてます。 トライアスロンの良い所は雨でもswimなら練習できるところ。 今日は1.7キロ泳ぎました。 とりあえずの目標は2キロです(^^)/ 最近は雨続きでランとバイクの練習が全くできない。。(T_T)

ロードバイク初心者の素朴の疑問。。『防犯シールはどこに貼るのが良いのか？』自転車屋さんに聞いたら「どこでも良い」との事。 ざっくりした答え(笑)とりあえずこんな感じ↓で張りました(^-^) 初めはあまり気になりませんでしたが、よくよく見てみると何か…

今日はswim1.1キロの後ランで帰ろうと思いましたが、まさかの土砂降り(>_ 小雨だったら走ったのに。。 ランの為に体力温存してたのに残念(T_T)

今日は仕事も休みで早起きして江戸川まで行ってきました。 初めての河川敷はやはり気持ち良かったです(^-^) 信号や車もないのでストレスなく快適です。 散歩してる方やランニングしてる方も思ったよ多かったです。朝は少し肌寒い感じもしましたが徐々に体も…

今日はスイム1キロから 画像見にくくてすみません(>_水泳場からの帰りは走ってみました。 疲れもありましたが、信号が多く思ったより時間がかかってしまいました。少し大きめのリュックを背負ってのランだったので 両 肩が痛い(T_T)小さめの軽量リュックが必…

新習志野の国際水泳場にて。今日はクロール1.5キロ。泳ぎ始めは呼吸が苦しかったのですが、700～800メートルあたりから肺が温まり？(笑)息継ぎが楽になった気がします(^-^)途中で息継ぎ失敗して水を飲んでしまったり、顔を上げ過ぎてしまったりで安定した泳…

いざ“バイクに乗ろう！”と思っても何を着れば良いのか悩むところ。。いかにも“レーサー！”という格好はどうも苦手。自転車がスポーティーなので。。 服装はシンプルに、家にあるもので。 機能性はまるでありませんが金欠なので。。(^-^) シルバーのスニーカ…

今日は久しぶりのバイクトレーニング。早朝から乗るのは初めてですが、涼しくてかなり気持ち良かったです(^-^)おケツの痛さにも慣れてきました。初めての地球ロック。 外で鍵を付けたのも初めて。 コーヒーもうまい。 距離は短かったですが、これからガンガ…

アクアスロンで海で泳いでだいぶ自信がつきました(^-^)本日はテンション上がった状態でクロール1.5キロ泳ぎました！ プールの水はやはり綺麗(^-^) ご褒美のコーヒー。

今日は肌寒い。。夏の暑い日の練習より寒い日の方が少し辛いです。11月に銚子さんまマラソンのハーフ部門に参加予定の為なんとか頑張ります(^-^)

10月1日(日)熱海サンビーチアクアスロン大会に参加しました。 初めて海で泳ぐのでかなり緊張しました(@_@)ウェットスーツも初めての着用です。 どのくらい浮くのわかりませでしたが、ドキドキしながら30分くらい試泳してみると、思いの外浮きました(^-^) フ…